В наше время занятия спортом стали более комфортными и приятными. Теперь людей, которые стремятся сбросить вес или улучшить своё здоровье, уже не заставляют мучить себя изнурительными тренировками до потери пульса

Появились новые тенденции – разнообразие и индивидуализация. Когда люди могут самостоятельно выбирать вид физической активности, который им по-настоящему нравится, преграды к занятиям спортом становятся гораздо меньше. От силовых тренировок и бега до суставной гимнастики и йоги – каждый может найти своё любимое занятие. 

В устюженском центре спорта «Созвездие» проводятся тренировки по боксу, фитнесу, суставной гимнастике и йоге в гамаках. Последнее, самое необычное направление, существует уже более двух лет. Начиналось всё с традиционной йоги на матах, тогда и было закуплено необходимое оборудование для практики антигравитационной йоги. Первым инструктором по этому направлению стала Мария Несмеянова. Позже её сменили несколько тренеров, и сейчас в центре работает юная устюжанка Дарья Зайцева.

Продолжение читайте в свежем выпуске «Первой городской» газеты от 26 апреля 2024 года

.