Мария Несмеянова – тренер по хатха-йоге, член Международной федерации йоги. Окончила сертифицированный курс преподавателей. В новом, открывшемся недавно спортивном зале, Мария будет вести хатха-йогу, динамическую йогу. В перспективе – открытие класса детской йоги.

Йогой Мария заинтересовалась после родов. Именно йога помогла ей восстановиться и привести себя в форму в короткие сроки:

– Я оценила влияние занятий на тело и организм в целом. Состояние здоровья улучшилось.

После Маша с семьей переехали из Москвы в Устюженский район. Это произошло шесть лет назад.

После смены обстановки был небольшой перерыв в занятиях, что наводило на Марию тоску. И решив, что у моря погоды ждать нет смысла, она возобновила практику самостоятельно: работала с инструктором в онлайн-режиме и по видеозаписям:

– Я пробовала заниматься аштанга-виньяса-йога, йогой 23 и хатха-йогой. Потом была йога для беременных и чудесные (благодаря практике, я считаю) третьи роды. Потом случился стопор. И я поняла, что нужно двигаться дальше и стала посещать семинары по йоге в Москве, чтобы повысить уровень собственной практики.

После окончания сертифицированных курсов преподавателей, Мария познакомилась с Ольгой Александровой, а после – со всем коллективом спортивного зала «Созвездие».

– У меня есть опыт занятий и фитнесом, и даже я пробовала себя в гиревом спорте. Но йога – это нечто другое. Йога – это целостная система самоорганизации.

Сегодня йога доступна всем. И практиковать асаны йоги для тела может каждый. А также рекомендуется это делать людям, страдающим остеохондрозом, сколиозом, лордозом, кифозом и даже с межпозвоночными грыжами. Занятия йогой помогут справиться с этими проблемами. Так что приходите и занимайтесь!

Мария уверена в своём выборе:

– Сейчас я буду проводить занятия йогой в центре "Созвездие", надеюсь, это будет востребовано, по крайней мере, в больших городах йога уже давно стала популярной. А вот теперь она пришла и в маленькие города.

.